Tortitas de garbanzos y espelta con salsa de hierbas
Hildegard's WayCompartir
Ingredientes
Para los pasteles:
- 2 tazas de garbanzos secos
- agua (la suficiente para remojar y cocer los garbanzos)
- 1–2 zanahorias, ralladas
- ½ bulbo de hinojo, cortado en dados.
- 2 cebollas pequeñas, picadas
- 2 dientes de ajo, picados.
- 2 cucharadas de aceite de coco (para saltear)
- 2 huevos
- 1 taza de copos de espelta instantáneos
- 2 cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de galanga
- 2 cucharaditas de bertram
Hierbas frescas o secas: ajedrea, perejil, tomillo silvestre, hisopo
Para la salsa:
- 1 taza de crema agria
- 2 cucharadas de perejil fresco, finamente picado
- 1–2 cucharadas de cebollino o cebolletas, finamente picadas
- 1 cucharadita de vinagre de vino
- ½ cucharadita de sal
Instrucciones
1. Remojar los garbanzos durante la noche en abundante agua.
2. Al día siguiente, cuece los garbanzos en el agua de remojo durante aproximadamente 1 hora, o hasta que estén blandos. Deja enfriar.
3. Saltee las verduras: Caliente el aceite de coco en una sartén, luego saltee las cebollas, el hinojo, las zanahorias y el ajo hasta que estén suaves y fragantes.
4. Triturar los garbanzos: Transferir los garbanzos cocidos con su líquido de cocción a un bol grande. Triturar con una batidora de mano o un machacador de patatas hasta obtener una textura casi suave (no importa que queden algunos trocitos).
5. Combinar: Agregar las verduras salteadas, la sal, el galangal, el bertram y las hierbas. Mezclar bien.
6. Mezclar bien: Incorporar los huevos y los copos de espelta. Dejar reposar unos minutos para que los copos absorban la humedad.
7. Dar forma a los pasteles: Forme las tortitas con las manos y colóquelas en una bandeja de horno engrasada.
8. Hornear: Precalentar el horno a 190 °C (375 °F). Hornear durante unos 20 minutos o hasta que estén dorados.
Enfriar: Deje reposar los pasteles en la bandeja de hornear durante 10 minutos antes de transferirlos a una rejilla de enfriamiento.
Para la salsa:
En un bol pequeño, combine la crema agria, el perejil, el cebollino (o cebolletas), el vinagre y la sal. Mezcle bien.
Sírvelo junto con las tortitas calientes de garbanzos y espelta.
Encuentra nuestras instrucciones en vídeo en el canal de YouTube de Hildegard's Way .